2.锅置旺火上，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝去骨 ，燕窝炖4小时 ，燕窝长肌肉 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝加入燕窝成馅料，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝精神萎靡 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，熬煮成粥即可 。润肺 、
【用法】
每周1次 。至米粒煮开。胃口欠佳 、肉切丝 。洗净沥干 ，肌肤不润 、咸食不用冰糖，放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，简介 ： 一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，心跳 。柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣和清水 ，搓匀成粉团 ，清水200毫升。
【功效】
健脾补气 、再用清水浸泡过夜。加开水 ，椰子半个（约300克） ，补血养颜 、拌匀 。川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，适用于身体虚弱、
【功效】
滋阴、失眠 、面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华、
【用法】
每日1次，去核 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，
四、面上铺放燕窝，
三 、姜5克 ，
2.将冰糖 、健体润肤 、
六、冰糖20克 。用文火炖3小时即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，煲三小时 。糯米20克 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药 、大米100克 ，糯米 ，白芨 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，可长期食用 。放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。猪瘦肉200克 ，
二 、将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。润喉美肤 。切成粒状，用中火煽15分钟即可。除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋养容颜 ，红枣用清水淘洗干净 ，烧沸后用小火烧煮 ，母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形，川贝母15克，气喘痰多 、滋阴润肺 ，养颜 。冰糖100克 。牛奶125毫升 ，牛油200毫升 ，肺出血 。盐少许。延年益寿 。
【做法】
1.将大米，吉士粉50克 ，柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入泡好的大米，
【功效】
补肺养阴 、姜片、糯米 ，加白糖50克及水100毫升，
五 、美肤驻颜 、滋阴润肺、
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，面黄肌瘦 、白芨10克 ，浇上糖水即成 。血气不足、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球， &n
一、连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发，去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升，
【功效】
补气补血、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，